Diare kronis pada Bayi dan Anak Kecil

Diare adalah ketika Anda memiliki tinja yang kendur dan berair beberapa kali sehari. Kondisi ini umumnya hilang dalam satu atau dua hari tanpa perawatan medis. Diare yang berlanjut selama empat minggu (bahkan jika itu datang dan pergi) dianggap sebagai diare kronis.

Ketika diare berlangsung selama beberapa hari, itu dapat menyebabkan dehidrasi. Bayi dan anak kecil sangat rentan terhadap dehidrasi yang disebabkan oleh diare. Selama episode diare, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan benar. Elektrolit adalah mineral yang memengaruhi fungsi otot Anda, jumlah air dalam tubuh Anda, dan keasaman darah Anda.

Hubungi dokter atau dokter anak Anda segera jika mereka mengalami diare yang berlangsung lebih dari 24 jam, terutama jika mereka juga mengalami demam. Diare kronis dapat menyebabkan syok atau kerusakan organ pada bayi dan anak kecil.

Diare juga merupakan penyebab utama malnutrisi pada anak-anak di bawah usia 5 tahun. Banyak dari kasus-kasus ini disebabkan oleh air dan makanan yang terkontaminasi. Di negara-negara berkembang, seorang anak di bawah usia 3 tahun kemungkinan akan mengalami tiga episode diare setahun. Setiap insiden merampas kebutuhan gizi anak untuk pertumbuhan. Melanjutkan episode diare dapat menyebabkan malnutrisi. Malnutrisi dapat melanjutkan siklus diare.

Di seluruh dunia, diare adalah penyebab utama kematian kedua pada anak-anak di bawah usia 5. Dibutuhkan kehidupan sekitar 760.000 anak setiap tahun.
Apa Penyebab Diare?

Penyebab diare pada anak-anak tidak selalu ditemukan. Namun, penyebab umum termasuk:

    terlalu banyak buah atau jus buah
    penggunaan antibiotik atau obat lain (pada bayi atau ibu menyusui)
    alergi atau kepekaan terhadap makanan tertentu
    perubahan pola makan (pada bayi atau ibu menyusui)

Diare berat dapat disebabkan oleh:

    penyakit radang usus (IBD)
    infeksi bakteri
    infeksi virus
    parasit
    malnutrisi
    persiapan makanan yang tidak benar
    kebersihan yang buruk

Anak-anak yang mengunjungi negara asing (terutama negara-negara berkembang) berisiko terkena diare. Kondisi ini biasanya terjadi ketika seseorang mengkonsumsi air atau makanan yang terkontaminasi.
Apa Gejala Diare?

Bayi sering menghasilkan tinja yang longgar, jadi ini tidak harus segera menjadi perhatian. Namun, peningkatan tiba-tiba di tinja berair - terutama jika mereka disertai dengan kemacetan atau demam - mungkin merupakan tanda diare pada bayi dan anak kecil. Gejala lain termasuk:

    sakit perut atau kram
    mual
    urgensi untuk menggunakan kamar mandi, atau kehilangan kontrol usus
    demam dan menggigil
    dehidrasi

Apa Gejala Dehidrasi?

Dehidrasi adalah ketika tubuh tidak lagi memiliki cukup cairan untuk berfungsi dengan baik. Pada bayi dan anak kecil, dehidrasi bisa berkembang dengan cepat. Ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih serius jika tidak ditangani dengan cepat. Komplikasi dehidrasi termasuk syok, kerusakan organ, dan koma.

Tanda-tanda dehidrasi meliputi:

    mulut kering
    mata kering / cekung
    pipi cekung
    tidak ada air mata saat menangis
    sifat lekas marah
    kulit kering
    kelelahan

Gejala berikut dapat menunjukkan dehidrasi berat:

    lebih dari delapan jam telah berlalu tanpa buang air kecil
    anak sangat lesu
    titik lunak di atas kepala bayi Anda (fontanelle) tampak cekung
    kulit terjepit tidak kembali
    demam tinggi
    ketidaksadaran

Hubungi dokter anak Anda atau segera ke rumah sakit jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Merawat Anak Anda di Rumah

Memperlakukan anak Anda di rumah biasanya efektif ketika mereka memiliki kasus diare ringan. Penting untuk diperhatikan bahwa obat-obatan bebas yang digunakan untuk mengobati diare pada orang dewasa tidak boleh diberikan kepada bayi atau anak-anak. Bicaralah dengan dokter anak Anda sebelum menggunakan obat anti-diare yang dijual bebas.

Anda dapat merawat anak Anda di rumah dengan cara-cara berikut:

    Pastikan anak Anda minum banyak cairan.
    Jangan memberi mereka makan makanan yang tampaknya memicu diare.
    Cuci tangan Anda sering - terutama setelah setiap penggantian popok - untuk menghindari penyebaran bakteri di rumah.

Anda harus terus menyusui ketika bayi Anda mengalami diare. ASI dapat membantu meringankan gejala diare dan mempercepat pemulihan.

Awasi anak Anda dengan hati-hati, cari tanda-tanda dehidrasi. Hubungi dokter anak Anda segera jika Anda berpikir anak Anda mengalami dehidrasi.

Ganti popok anak Anda segera setelah buang air besar. Ini dapat membantu mencegah ruam popok dan iritasi. Gunakan air sebagai ganti tisu, yang dapat semakin mengiritasi kulit. Krim yang dijual bebas dengan zinc oxide (seperti Desitin) juga dapat membantu menenangkan dan melindungi kulit.

Kapan Membawa Anak Anda ke Dokter

Bawa anak Anda ke dokter jika mereka mengalami diare selama lebih dari dua hari. Anda juga harus membawa mereka ke dokter jika mereka menunjukkan salah satu gejala berikut:

    demam
    diare berdarah
    diare berat (lebih dari delapan tinja dalam delapan jam)
    diare disertai muntah
    sakit perut atau kram
    diare berulang

Diare pada bayi dan anak kecil dapat dengan cepat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan kondisi berbahaya. Jangan ragu untuk menghubungi dokter.
Bagaimana Diare Kronis Didiagnosis?

Dokter akan ingin menentukan penyebab diare pada anak Anda jika kondisinya menjadi kronis (jangka panjang). Diperlukan riwayat medis lengkap dan pemeriksaan fisik. Bersiaplah untuk memberikan informasi tentang diet anak Anda, kebiasaan makan, dan obat-obatan. Dokter anak Anda dapat menggunakan tes berikut untuk menentukan penyebabnya:

    tes darah (untuk memeriksa penyakit)
    budaya tinja (untuk memeriksa bakteri dan parasit)
    tes alergi

Tergantung pada hasil tes ini, pengujian lebih lanjut mungkin diperlukan.
Bagaimana Diare Kronis Diobati?

Rencana perawatan untuk anak Anda akan tergantung pada penyebab dan keparahan diare mereka.

Anak Anda mungkin perlu tinggal di rumah sakit jika mereka mengalami diare kronis atau dehidrasi. Mereka kemungkinan akan diberikan cairan yang mengandung elektrolit untuk membantu memulihkan keseimbangan.

Sangat penting untuk mengikuti saran dokter dengan hati-hati. Hindari memberi anak Anda makanan atau cairan yang memicu diare. Tetaplah dengan makanan hambar (seperti kentang, roti panggang, atau pisang) sampai diare mereda.
Bagaimana Cara Diare Dicegah?

Diare tidak selalu bisa dicegah. Namun, Anda dapat menurunkan risiko anak Anda terkena diare dengan berlatih kebersihan yang baik dan mengikuti pedoman persiapan makanan yang aman.
Diare

Berbicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda berencana bepergian dengan anak Anda ke negara asing. Dokter akan dapat memberi Anda informasi spesifik tentang cara menghindari diare pelancong. Berikut adalah beberapa langkah persiapan yang perlu diingat:

    Gunakan air kemasan untuk minum, membuat es batu, memasak, dan menyikat gigi.
    Hindari susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi.
    Cuci dan kupas buah dan sayuran mentah.
    Hindari makan daging mentah, unggas, ikan, dan kerang mentah atau setengah matang.
    Hindari mendapatkan makanan dari pedagang kaki lima.
    Bawalah beberapa makanan ringan dari rumah untuk anak Anda.
    Berlatih kebersihan yang baik dan sering mencuci tangan anak Anda.
    Pak tangan pembersih atau tisu jika tidak ada fasilitas mencuci tangan.

Rotavirus

Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA) telah menyetujui dua vaksin oral yang dapat membantu mencegah infeksi rotavirus pada anak-anak (RotaTeq dan Rotarix). Keduanya diberikan dalam beberapa dosis untuk bayi selama bulan-bulan pertama kehidupan mereka. Tanyakan kepada dokter anak Anda apakah vaksin ini direkomendasikan untuk anak Anda.

Diet dan diare

Apakah diare Anda hanya sesekali dan disebabkan oleh alergi atau keracunan makanan, atau karena kondisi kronis seperti sindrom iritasi usus atau penyakit Crohn, pola makan dan diare terkait erat.

Bahkan jika Anda memiliki kondisi jangka panjang yang memengaruhi sistem pencernaan, diet yang Anda makan dapat sangat mempengaruhi sistem pencernaan Anda.

Ketika Anda mengalami episode diare, ada makanan tertentu yang dapat Anda makan untuk membantu sistem pencernaan Anda kembali ke jalurnya. Ada juga makanan tertentu yang harus Anda hindari.
Makanan untuk dimakan ketika Anda mengalami diare

Ketika Anda mengalami diare, makanan yang Anda makan dan makanan yang Anda hindari dapat menjadi penting untuk membantu Anda pulih lebih cepat. Di sinilah makanan BRAT masuk.

BRAT adalah singkatan dari “pisang, beras, apel, roti panggang.” Makanan ini hambar, sehingga tidak akan memperburuk sistem pencernaan. Mereka juga mengikat, untuk membantu mengencangkan tinja.

Makanan lain yang termasuk dalam diet BRAT meliputi:

    sereal yang dimasak seperti Cream of Wheat atau farina
    kerupuk soda
    saus apel dan jus apel

Anda juga perlu minum banyak cairan sehingga Anda dapat tetap terhidrasi dan mengganti cairan yang Anda hilang. Minum banyak air dan hisap keripik es. Cairan lain yang dapat Anda coba termasuk:

    kaldu yang bening, seperti kaldu ayam atau kaldu daging sapi, dengan lemak apa pun dihilangkan
    air atau air kelapa yang diperkuat dengan elektrolit dengan vitamin atau elektrolit (cobalah untuk menghindari yang tinggi gula)
    solusi seperti Pedialyte
    teh tanpa kafein yang lemah

Setelah Anda mulai pulih, Anda dapat menambahkan makanan seperti telur orak-arik.
Makanan yang harus dihindari ketika Anda mengalami diare

Ketika Anda mengalami diare atau pulih dari itu, ada sejumlah besar makanan yang ingin Anda hindari. Makanan ini dapat memicu sistem pencernaan dan memperburuk atau memperpanjang diare.

Makanan yang harus dihindari saat mengalami diare termasuk:

    susu dan produk susu (termasuk minuman protein berbahan dasar susu)
    makanan yang digoreng, berlemak, berminyak
    makanan pedas
    makanan olahan, terutama yang mengandung makanan tambahan
    daging babi dan daging sapi muda
    ikan sarden
    sayur mentah
    perkelahian
    Bawang
    Jagung
    semua buah jeruk
    buah-buahan lain, seperti nanas, ceri, buah beri, buah ara, kismis, dan anggur
    alkohol
    kopi, soda, dan minuman berkafein atau berkarbonasi lainnya
    pemanis buatan, termasuk sorbitol

Perawatan dan pengobatan

Banyak kasus diare yang berumur pendek dan merespon dengan baik terhadap perawatan di rumah seperti diet yang dimodifikasi, asupan cairan berat, dan obat-obatan OTC. Perawatan OTC termasuk obat anti-diare seperti Pepto-Bismol, yang dapat membantu menghentikan atau memperlambat diare.

Dalam beberapa kasus, diare disebabkan oleh parasit atau infeksi bakteri, dan mungkin perlu diobati dengan antibiotik.

Mengambil probiotik sesegera mungkin setelah diare dapat membantu mencegah reaksi buruk terhadap antibiotik dengan memasukkan kembali bakteri yang sehat ke dalam sistem pencernaan. Ini juga dapat membantu mencegah kasus diare di masa mendatang.

Temukan probiotik online hari ini.

Jika diare parah, Anda mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk cairan intravena.
Kapan mengunjungi dokter Anda

Sementara banyak kasus diare dapat diobati di rumah dengan obat OTC, istirahat, dan diet sementara terbatas, jika berlangsung cukup lama Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hubungi dokter Anda jika:

    diare Anda berlangsung lebih dari dua hari tanpa perbaikan
    Anda mengalami dehidrasi

Jika Anda mengalami dehidrasi atau memiliki gejala lain, Anda mungkin perlu pergi ke ruang gawat darurat untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Gejala lain yang harus diperhatikan termasuk tinja berwarna hitam atau berdarah, nyeri perut yang parah, atau demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi. Anda dapat menghubungi dokter Anda dan menanyakan apa yang harus Anda lakukan jika Anda mengalami gejala-gejala ini.

Jika anak Anda mengalami diare, hubungi dokter anak mereka dan tanyakan apakah Anda harus membawa mereka ke ruang gawat darurat jika mereka:

    tidak membaik setelah 24 jam
    belum memiliki popok basah dalam tiga jam atau lebih
    mengalami demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi
    memiliki mulut atau lidah kering
    menangis tanpa air mata
    memiliki kulit yang tidak rata jika dicubit dan dilepas
    memiliki penampilan cekung ke perut, pipi, atau mata
    memiliki tinja hitam atau berdarah

Pandangan

Diet Anda dapat menyebabkan dan mengobati diare.

Ketika Anda mengalami diare, banyak beristirahat, minum banyak air, dan mulai memperkenalkan makanan BRAT setelah beberapa jam. Setelah satu atau dua hari makanan lunak yang lunak, Anda dapat mulai menambahkan makanan seperti daging ayam dan telur orak-arik.

Berpegang teguh pada diet ini dapat membantu Anda pulih lebih cepat dan cepat merasa lebih baik, sehingga Anda dapat kembali memakan semua makanan yang Anda sukai sesegera mungkin.

Yang Harus Anda Ketahui Tentang Diare yang Meledak

Diare eksplosif atau berat adalah diare yang berlebihan. Kontraksi dari usus Anda yang membantu Anda mengeluarkan kotoran menjadi lebih kuat dan lebih kuat. Rektum Anda terisi dengan volume lebih banyak daripada yang bisa dikandungnya. Seringkali, sejumlah besar gas menyertai diare berat. Ini meningkatkan pengeluaran dan kenyaringan gerakan usus.

Diare didefinisikan sebagai gerakan usus dari konsistensi lebih cair, atau peningkatan jumlah atau volume gerakan usus. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) lebih spesifik, mendefinisikan diare sebagai tiga atau lebih tinja yang longgar atau cair sehari.

Sekitar 75 persen dari bangku Anda terbuat dari air. 25 persen lainnya adalah kombinasi dari:

    karbohidrat yang tidak tercerna
    serat
    protein
    lemak
    lendir
    sekresi usus

Saat feses berjalan melalui sistem pencernaan Anda, cairan dan elektrolit ditambahkan ke konten mereka. Biasanya, usus besar Anda menyerap kelebihan cairan.

Ketika Anda mengalami diare, kecepatan pencernaan meningkat. Entah usus besar tidak mampu menyerap aliran cairan atau lebih dari jumlah cairan dan elektrolit yang biasa dikeluarkan selama pencernaan.
Apa yang menyebabkan diare berat?

Diare adalah gejala yang terjadi dengan sejumlah kondisi. Penyebab tersering diare berat termasuk:
Infeksi bakteri dan virus

Bakteri yang menyebabkan infeksi yang menyebabkan diare termasuk salmonella dan E. coli. Makanan dan cairan yang terkontaminasi adalah sumber umum infeksi bakteri.

Rotavirus, norovirus, dan jenis gastroenteritis virus lainnya, yang biasa disebut sebagai “flu perut”, termasuk di antara virus yang dapat menyebabkan diare eksplosif.

Siapa pun bisa terkena virus ini. Tetapi mereka sangat umum di antara anak-anak usia sekolah. Dan itu biasa di rumah sakit dan panti jompo, dan di kapal pesiar.

Pelajari lebih lanjut: Apakah ini serangga perut atau keracunan makanan? Kiat untuk identifikasi »
Infeksi parasit

Parasit seperti Giardia lamblia dan cryptosporidium dapat menyebabkan diare berat, terutama pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah. Seperti halnya virus dan bakteri, parasit ini tersebar ketika ada kontak langsung atau tidak langsung antara kotoran dan mulut.

Parasit ini ditemukan di air minum yang tercemar, air rekreasi, dan makanan. Pusat penitipan anak, di mana pengasuh tidak dapat mencuci tangan mereka cukup baik setelah mengganti popok, sangat rentan terhadap wabah.
Penyakit usus

Diare adalah masalah umum bagi orang-orang yang memiliki penyakit radang usus (IBD), penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, atau penyakit celiac.
Obat-obatan

Banyak obat yang dapat menyebabkan diare. Antibiotik, obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati mulas dan refluks asam, dan obat kemoterapi sering menjadi penyebab.
Alergi atau intoleransi makanan

Diare sering terjadi ketika Anda alergi, atau memiliki intoleransi, makanan tertentu, seperti laktosa yang ditemukan dalam produk susu.
Komplikasi diare berat

Diare eksplosif biasanya berumur pendek. Tetapi ada komplikasi yang membutuhkan perawatan medis. Ini termasuk:
Dehidrasi

Hilangnya cairan dari diare bisa menyebabkan dehidrasi. Ini adalah perhatian khusus pada bayi dan anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang dikompromikan.

Bayi dapat mengalami dehidrasi berat dalam 24 jam.
Diare kronis

Jika Anda mengalami diare selama lebih dari empat minggu, itu dianggap kronis. Dokter Anda akan menyarankan pengujian untuk menentukan penyebab kondisi sehingga dapat diobati.
Sindrom uremik hemolitik

Sindrom uremik hemolitik (HUS) adalah komplikasi langka infeksi E.coli. Ini terjadi paling sering pada anak-anak, meskipun orang dewasa, terutama orang dewasa yang lebih tua, bisa mendapatkannya juga.

HUS dapat menyebabkan gagal ginjal yang mengancam jiwa jika tidak segera diobati. Dengan perawatan, kebanyakan orang pulih sepenuhnya dari kondisi ini.

Gejala HUS termasuk:

    diare berat, dan tinja yang mungkin berdarah
    demam
    sakit perut
    muntah
    mengurangi buang air kecil
    memar

Siapa yang berisiko terkena diare berat?

Diare sering terjadi. Diperkirakan orang dewasa di Amerika Serikat mengalami 99 juta episode diare setiap tahun. Beberapa orang memiliki risiko yang lebih besar dan termasuk:

    anak-anak dan orang dewasa yang terkena kotoran, terutama mereka yang terlibat dalam mengganti popok
    orang yang bepergian ke negara berkembang, khususnya di daerah tropis
    orang yang mengonsumsi obat tertentu, termasuk antibiotik dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati sakit maag
    orang yang menderita penyakit usus

Kapan mengunjungi dokter Anda

Diare biasanya hilang dalam beberapa hari tanpa pengobatan. Tetapi Anda harus menemui dokter Anda jika Anda memiliki gejala berikut:

    diare yang berlangsung lebih dari dua hari atau 24 jam pada anak
    tanda-tanda dehidrasi, termasuk rasa haus yang berlebihan, mulut kering, mengurangi buang air kecil, atau pusing
    darah atau nanah di bangku Anda, atau tinja yang berwarna hitam
    demam 101,5 ° F (38,6 ° C) atau lebih besar pada orang dewasa, atau 100,4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi pada anak
    sakit perut atau dubur yang parah
    diare pada malam hari

Apa yang diharapkan dari janji dokter Anda

Dokter Anda akan mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda, termasuk:

    sudah berapa lama Anda mengalami diare
    jika tinja Anda berwarna hitam dan tinggal, atau mengandung darah atau nanah
    gejala lain yang Anda alami
    obat yang Anda minum

Dokter Anda juga akan menanyakan tentang petunjuk yang mungkin Anda miliki tentang penyebab diare. Petunjuk bisa berupa makanan atau cairan yang Anda curigai mungkin ada hubungannya dengan penyakit Anda, perjalanan ke negara berkembang, atau hari berenang di danau

Setelah memberikan rincian ini, dokter Anda dapat:

    lakukan pemeriksaan fisik
    uji tinja Anda
    memesan tes darah

Cara mengobati diare

Dalam banyak kasus, perawatan akan melibatkan mengelola gejala Anda saat Anda menunggu diare berlalu. Perawatan utama untuk diare berat adalah mengganti cairan dan elektrolit. Elektrolit adalah mineral dalam cairan tubuh Anda yang melakukan listrik yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi.

Minum lebih banyak cairan, seperti air, dan jus, atau kaldu. Larutan hidrasi oral, seperti Pedialyte, diformulasikan khusus untuk bayi dan anak-anak, dan mengandung elektrolit penting. Solusi ini juga tersedia untuk orang dewasa. Temukan banyak pilihan di sini.

Anda dapat menggunakan obat anti-diare over-the-counter (OTC) jika kursi Anda tidak hitam atau berdarah, dan Anda tidak mengalami demam. Gejala-gejala ini menunjukkan Anda mungkin memiliki infeksi bakteri atau parasit, yang dapat diperburuk oleh obat antidiare.

Obat-obatan bebas tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia dua tahun kecuali disetujui oleh dokter. Jika infeksi Anda adalah bakteri, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik.
Kiat untuk perawatan diri

Sulit untuk sepenuhnya menghindari diare berat. Tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri Anda dan keluarga Anda.

    Sanitasi sangat penting. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat, terutama sebelum menangani makanan, setelah menggunakan toilet, atau setelah mengganti popok.
    Jika Anda bepergian ke suatu daerah di mana kemurnian air menjadi perhatian, tetap dengan air kemasan untuk minum dan menyikat gigi. Dan kupas buah atau sayuran mentah sebelum makan.

Jika Anda mendapatkan diare yang meledak, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membuat diri Anda lebih nyaman dan meningkatkan pandangan Anda untuk pemulihan yang cepat:

    Sangat penting untuk rehidrasi. Terus menghirup air dan cairan lainnya. Pilih diet cairan bening selama satu atau dua hari sampai diare berhenti.
    Hindari jus buah yang manis, kafein, minuman berkarbonasi, produk susu, dan makanan yang berminyak, terlalu manis, atau kaya serat.
    Ada satu pengecualian untuk menghindari produk susu: Yogurt dengan kultur aktif dan aktif dapat membantu mengekang diare.
    Makan makanan hambar, makanan lunak untuk satu atau dua hari. Makanan bertepung seperti sereal, nasi, kentang, dan sup yang dibuat tanpa susu adalah pilihan yang baik.

Apa prospeknya?

Pada kebanyakan orang, diare akan hilang tanpa memerlukan perawatan atau perjalanan ke dokter. Kadang-kadang, Anda mungkin memerlukan perawatan medis, terutama jika diare Anda menyebabkan dehidrasi.

Diare adalah gejala daripada suatu kondisi. Penyebab diare yang mendasari sangat bervariasi. Orang yang memiliki tanda-tanda komplikasi atau diare kronis perlu bekerja dengan dokter mereka untuk menentukan penyebabnya sehingga dapat diobati.

5 Obat Diare Paling Efektif

Kami semua mengalami serangan diare pada titik tertentu dalam hidup kami. Gejala umum diare termasuk sering, tinja berair, kram perut, dan kembung.

Diare sering merupakan cara tubuh Anda menangani gangguan pada sistem pencernaan Anda. Diare akut berlangsung kurang dari 2 minggu dan dapat berasal dari berbagai sumber, seperti:

    infeksi virus
    infeksi bakteri
    keracunan makanan
    penggunaan antibiotik baru-baru ini
    air yang terkontaminasi dengan agen infeksi

Diare menular sering terjadi pada anak kecil dan sering disebabkan oleh virus. Diare wisatawan dapat terjadi jika Anda bepergian ke daerah tertinggal dengan air yang terkontaminasi. Bakteri dari makanan yang tidak disimpan atau dimasak adalah penyebab umum keracunan makanan.

Baca terus untuk beberapa cara yang paling efektif untuk mengelola diare akut.
1. Hidrasi

Hidrasi sangat penting ketika Anda mengalami diare. Dehidrasi dari diare dapat berakibat fatal pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Lanjutkan pemberian ASI atau susu formula untuk bayi yang sedang mengalami diare. Solusi hidrasi pediatrik oral yang dijual bebas, seperti Pedialyte, adalah cairan pilihan yang direkomendasikan untuk anak-anak dengan diare. Larutan hidrasi dalam jumlah kecil harus sering diberikan. Formula-formula ini juga ada dalam sediaan-sediaan es loli.

Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk orang dewasa dengan gejala ringan diare, minuman olahraga dan solusi rehidrasi over-the-counter sama-sama efektif.

Alkohol, susu, soda, dan minuman berkarbonasi atau berkafein lainnya tidak boleh digunakan untuk hidrasi, karena dapat memperburuk gejala Anda.
2. Probiotik

Probiotik adalah sumber bakteri "baik" yang bekerja di saluran usus Anda untuk menciptakan lingkungan usus yang sehat. Mereka pada dasarnya adalah mikroorganisme hidup yang ada dalam makanan tertentu, termasuk:

    keju lunak yang berumur
    bit kvass
    Pondok keju
    coklat hitam
    zaitun hijau
    kefir
    Kimchi
    kombucha
    kol parut
    Sup Kedelai Jepang
    natto
    acar
    roti sourdough
    tempe
    yogurt

Probiotik juga datang dalam bentuk bubuk atau pil.

Bakteri baik yang hidup di saluran usus Anda diperlukan untuk fungsi normal sistem gastrointestinal Anda. Mereka memainkan peran penting dalam melindungi usus Anda terhadap infeksi. Ketika sistem Anda diubah oleh antibiotik atau kewalahan oleh bakteri atau virus yang tidak sehat, Anda bisa terkena diare. Probiotik dapat membantu mengatasi diare dengan mengembalikan keseimbangan bakteri dalam usus Anda.

Saccharomyces boulardii adalah probiotik ragi. Meskipun bukan bakteri, ia berfungsi seperti satu. S. boulardii dapat meningkatkan diare terkait antibiotik. Ini juga tampaknya memberikan bantuan untuk diare pelancong. Penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu usus Anda melawan patogen yang tidak diinginkan dan memastikan mereka menyerap nutrisi dengan benar. Karena itu ragi, itu harus digunakan dengan hati-hati pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak memadai.

Penting untuk menerima perawatan medis yang tepat dalam kasus diare akut. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen probiotik untuk mengobati diare Anda.
3. Obat-obatan yang dijual bebas

Dengan pengawasan dokter Anda, beberapa obat yang dijual bebas dapat membantu mengatasi diare akut jika gejala Anda tidak parah. Obat-obatan umum yang dijual bebas termasuk:

    bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol dan Kaopectate)
    loperamide (Imodium)

Meskipun obat-obatan ini dapat meringankan gejala diare, mereka tidak mengobati penyebab yang mendasarinya.

Jika Anda menderita diare kronis, Anda tidak boleh menggunakan obat-obatan ini tanpa persetujuan dokter Anda. Diare kronis adalah diare yang berlangsung lebih dari 14 hari. Seringkali memiliki penyebab yang berbeda.

Anda harus berhati-hati terutama jika anak Anda mengalami diare. Dehidrasi akibat diare bisa berbahaya dan dapat terjadi dengan cepat pada anak kecil. Dehidrasi berat dapat mengancam jiwa. Obat-obatan yang dijual bebas tidak disarankan untuk perawatan pada anak-anak, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Bayi di bawah usia 3 bulan yang mengalami diare harus segera dibawa ke dokter.

Jika Anda mengalami diare berdarah, demam, lebih dari tujuh hari gejala, rasa sakit perut yang intens, atau diare yang semakin parah, Anda harus mencari perhatian medis.
4. Makanan untuk dimakan

Meskipun mungkin terdengar kontraintuitif untuk makan jika Anda mengalami diare, makan makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala diare dan memastikan kesehatan Anda tidak memburuk karena tidak makan. Pilih makanan "BRAT" berserat rendah yang akan membantu mengencangkan tinja Anda. Ini termasuk:

    pisang
    beras (putih)
    saus apel
    roti panggang

Makanan lain yang biasanya ditoleransi dengan baik ketika mengalami diare termasuk:

    havermut
    kentang rebus atau dipanggang (dengan kulit dikupas)
    ayam panggang dengan kulit dihilangkan
    sup ayam (yang juga membantu dalam rehidrasi)

5. Makanan yang harus dihindari

Makanan yang digoreng dan berlemak biasanya tidak ditoleransi dengan baik pada orang yang mengalami diare. Anda juga harus mempertimbangkan membatasi makanan berserat tinggi seperti dedak serta buah dan sayuran yang dapat meningkatkan kembung. Makanan yang harus dihindari termasuk:

     alkohol
     pemanis buatan (ditemukan dalam permen karet, diet minuman ringan dan pengganti gula)
     kacang polong
     buah beri
     Brokoli
     kubis
     kol bunga
     buncis
     kopi
     Jagung
     es krim
     sayuran berdaun hijau
     susu
     kacang polong
     paprika
     plum
     teh

Diare Pelari

Diare pelari, juga disebut "colitis runner" dan "runner's run," mengacu pada kondisi yang memengaruhi pelari selama dan setelah berlari. Pelari jarak jauh (mereka yang berlari 3 mil atau lebih pada waktu tertentu) adalah yang paling mungkin mengalami hal ini. Ketika Anda mengalami diare pelari, Anda sering mengalami buang air besar selama dan tepat setelah lari. Dalam satu studi pelari jarak jauh, 62 persen dari mereka yang berpartisipasi dilaporkan harus berhenti selama lari untuk buang air besar.

Sementara dokter tidak sepenuhnya jelas tentang apa yang menyebabkan hal ini terjadi, ada cara untuk mengidentifikasi dan mengelola diare pelari.
Gejala diare pelari

Diare yang sebenarnya hanyalah salah satu gejala diare pelari. Gejala lain yang mungkin Anda alami meliputi:

    gas
    acid reflux
    mual
    kram

Berapa lama bertahan?

Gejala-gejala diare pelari biasanya akan dimulai selama latihan Anda dan dapat berlanjut dalam beberapa jam setelah Anda selesai berlari. Diare pelari seharusnya tidak berlangsung lebih dari 24 jam. Jika Anda mengalami diare saat berlari dan gerakan usus longgar Anda tidak berhenti, itu mungkin pertanda kondisi medis lain.
Mengobati dan mengelola diare pelari
Diet dan perubahan gaya hidup

Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi peluang Anda mengalami diare pelari. Sebagian besar perawatan berhubungan dengan diet Anda, terutama apa yang Anda pilih untuk makan dalam jam dan hari sebelum jangka panjang. Anda juga dapat mempertimbangkan apa yang Anda kenakan saat Anda berlari, karena pakaian yang terlalu ketat di bagian tengah tubuh dapat menyempitkan aliran darah ke saluran pencernaan Anda dan membuat gejala Anda lebih tidak nyaman.
Perawatan over-the-counter

Perawatan over-the-counter, seperti bismuth salicylate (Pepto Bismol) dan loperamide (Imodium) mungkin menjadi pilihan untuk menghentikan diare setelah lari Anda, tetapi hati-hati. Mengambil obat-obatan ini dengan perut kosong mungkin hanya membuat Anda merasa sakit.
Mengobati kondisi yang mendasarinya

Anda mungkin juga ingin mencoba untuk menentukan apakah Anda memiliki intoleransi laktosa, atau jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya seperti sindrom iritasi usus (IBS). Satu penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kondisi ini jauh lebih mungkin mengalami diare pelari. Bagi orang-orang itu, mengganti makanan mereka adalah bagian terbesar dari solusi untuk gejala mereka.
Makanan untuk dimakan dan dihindari dengan diare pelari

Cara paling sederhana untuk mengobati diare pelari adalah mengatasi kebiasaan makan yang sudah Anda lakukan sebelumnya. Makanan tertentu dapat memicu diare dan membuat gas dan mual selama lari lebih mungkin terjadi. Mulailah dengan memikirkan apa yang cenderung Anda makan segera sebelum berlari, dan bekerja mundur saat Anda menghilangkan makanan.

Dalam dua jam sebelum lari Anda diatur untuk memulai, cobalah untuk menghindari makan apa pun selain makanan ringan yang cepat meningkatkan energi, seperti roti gandum utuh atau pisang. Hindari kafein dalam bentuk apa pun dalam jangka waktu segera sebelum Anda berlari, karena berfungsi sebagai diuretik. Jika Anda cenderung mengalami diare pelari, coba kurangi pemanis buatan, gula, dan alkohol pada malam hari sebelum Anda berlari.

Waspadai paket gel energi dan suplemen yang seharusnya memberikan "bahan bakar" portabel yang mudah selama berlari. Banyak mengandung pemanis buatan dan pengawet yang bisa memicu diare. Di atas segalanya, selalu tetap terhidrasi sebelum, selama, dan setelah Anda berlari. Tetap terhidrasi dapat membuat semua perbedaan dalam kinerja atletik Anda.
Kapan mengunjungi dokter Anda

Seperti halnya segala bentuk diare, Anda harus memperhatikan dehidrasi jika Anda mengalami diare pelari.

Gejala darurat meliputi:

    palpitasi jantung yang berat
    sakit kepala akut yang datang tiba-tiba
    pingsan atau kehilangan kesadaran
    bangku berdarah atau hitam
    diare yang berlangsung selama 24 jam atau lebih

Pandangan

Dengan bereksperimen dengan apa yang Anda makan dan berapa hari Anda berlari, Anda mungkin dapat menghentikan diare pelari agar tidak terjadi selama perjalanan Anda. Selalu waspada terhadap dehidrasi. Keringat yang Anda hilang dalam jangka panjang, selain diare, dapat menambah risiko kehilangan terlalu banyak cairan. Jika Anda telah mencoba mengubah pola makan dan kebiasaan berlari Anda dan Anda masih mengalami diare pelari, Anda mungkin perlu berbicara dengan ahli gizi atau spesialis kedokteran olahraga.

Rencana Makan untuk Meringankan Diare Balita

Sebagai orang tua balita tahu, terkadang anak-anak kecil ini memiliki jumlah bangku yang sangat besar. Dan seringkali, itu bisa longgar atau berair. Ini cukup umum, dan bahkan memiliki nama: diare balita.
Apa itu?

Diare balita bukanlah penyakit atau penyakit yang sebenarnya, tetapi hanya gejala. Ini umum di kalangan balita dan tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan mereka. Diare balita biasanya memiliki ciri-ciri berikut:

    Diare tidak menimbulkan rasa sakit.
    Diare sering berbau busuk.
    Anak tersebut memiliki tiga atau lebih episode tinja besar tanpa bentuk selama setidaknya empat minggu berturut-turut.
    Diare sering mengandung makanan dan lendir yang tidak dicerna.
    Diare terjadi saat bangun tidur.
    Gejala mulai antara 6 hingga 36 bulan, tetapi dapat berlangsung melalui prasekolah.
    Gejala biasanya hilang pada usia sekolah atau sebelumnya, dan 90 persen anak-anak bebas diare pada usia 40 bulan.

Temuan umum adalah bahwa diare sering dimulai setelah serangan gastroenteritis. Ini adalah infeksi virus pada lambung dan usus yang biasanya menyebabkan demam, sakit perut, muntah, dan diare. Setelah sembuh dari penyakit akut yang akut ini, anak dapat melanjutkan dengan tinja yang sering tanpa rasa sakit, seperti diuraikan di atas, tetapi bertindak dengan sangat baik. Dalam situasi ini, orang tua sering merasa seperti "penyakit" bertahan, tetapi anak itu sehat, tumbuh, makan, dan merasa baik-baik saja, sangat berbeda dengan cara mereka muncul selama penyakit menular.
Apa Penyebabnya?

Jadi jika balita diare berbeda dari penyakit menular, dan anak itu baik-baik saja, apa penyebabnya? Itu tidak sepenuhnya diketahui, tetapi teori terbaru adalah bahwa banyak faktor berperan, termasuk yang berikut.

    Diet: Balita sering mengambil lebih banyak jus dan cairan lainnya dengan kandungan fruktosa dan sorbitol yang tinggi, yang telah dikaitkan dengan diare balita. Diet yang sangat rendah lemak dan rendah serat juga telah terlibat.
    Peningkatan waktu transit usus: Untuk beberapa balita, makanan berjalan melalui usus besar dengan sangat cepat, menyebabkan lebih sedikit penyerapan air, yang mengarah ke kotoran yang lebih longgar.
    Peningkatan aktivitas fisik: Aktivitas fisik telah dikaitkan dengan peningkatan feses secara umum.
    Individu mikroflora usus: usus Semua orang mengandung miliaran kuman, tetapi ini adalah kuman yang diperlukan yang membantu pencernaan. Namun, susunan yang tepat dari mikrobioma padat ini bervariasi dari orang ke orang, dan beberapa balita memiliki kumpulan bakteri yang mempromosikan kotoran yang lebih longgar.

Apa yang Dapat Saya Lakukan Tentang Ini?

Karena anak dengan diare balita, menurut definisi, sehat dan berkembang, sebagian besar ahli merekomendasikan tidak ada perawatan farmasi sama sekali.

Itu sebabnya tidak ada "obat" untuk diare balita, karena itu bukan benar-benar penyakit. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik.
Lacak Makanan

Simpan buku harian makanan dan hubungkan dengan jumlah, frekuensi, dan waktu diare. Ini dapat membantu dokter anak Anda menghilangkan penyebab lain diare yang lebih memprihatinkan, seperti intoleransi makanan atau alergi.
Periksa Tinja Berdarah

Pastikan tidak ada darah di tinja. Hal ini nampak jelas bagi anak-anak yang masih menggunakan popok, tetapi pastikan untuk memeriksa tinja mereka yang terlatih di toilet, karena mereka mungkin tidak menyebutkan ini kepada Anda. Jika Anda menemukan darah dalam tinja, segera temui dokter anak Anda.

Kadang-kadang darah dalam tinja dapat menjadi mikroskopis, sehingga dokter anak anak Anda mungkin meminta sampel tinja untuk menguji darah jika ada kekhawatiran.

Selain itu, bicaralah dengan dokter Anda jika anak Anda mengalami diare bersama dengan penurunan berat badan atau kenaikan berat badan yang buruk, muntah, demam, sakit perut, atau tinja yang berminyak atau berminyak.
Lewati Jus Buah

Batasi jus dan cairan lain dengan fruktosa dan sorbitol, seperti minuman olahraga dan soda. Simpan jumlah total jus, jika ada, hingga kurang dari 8 ons sehari.
Up Intake Serat

Lebih banyak serat sebenarnya dapat membantu menguatkan tinja. Pilih sereal gandum utuh dan roti, kacang, serta buah dan sayuran segar. Dan menambahkan sedikit lebih banyak lemak ke diet juga dapat membantu.

Ini mungkin mengejutkan, karena begitu banyak perhatian diberikan untuk membatasi asupan lemak. Tetapi jika anak Anda tidak kelebihan berat badan dan berolahraga dengan baik, seperti yang dilakukan sebagian besar, maka sedikit lemak ekstra akan baik-baik saja. Pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda apakah ini sesuai untuk anak Anda. Jika Anda menambahkan lemak, buatlah lemak yang sehat seperti susu, alpukat, minyak zaitun, atau telur.
Coba Probiotik

Probiotik tersedia di atas meja. Probiotik adalah bakteri hidup dan ragi yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Ini kemungkinan besar tidak akan membahayakan anak, dan dapat membantu. Namun, tidak ada studi yang menunjukkan ini efektif.
The Takeaway

Jika Anda sudah melakukan semua hal di atas dan anak Anda memang tumbuh, makan, dan bertindak normal, tetapi masih mengalami diare, tidak perlu khawatir.

Ini adalah salah satu masalah masa kecil yang jauh lebih buruk bagi orang tua - atau siapa pun yang harus membersihkan anak - daripada untuk anak. Jadi jika semuanya baik-baik saja, pertimbangkan balita diare seperti tantrum, gigi, dan mengisap jempol. Ini juga akan berlalu.

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui

Tidak ada piknik saat Anda berurusan dengan diare.

Selama beberapa hari, Anda terjatuh dari kram, Anda merasa mual, Anda lebih sering pergi ke kamar mandi daripada yang Anda inginkan - dan usus Anda berair dan kendur, membuat kekacauan yang mengerikan.

Tergantung pada tingkat keparahannya, mengobati diare bisa semudah mengambil obat yang dijual bebas seperti topi penuh Pepto-Bismol atau Imodium. Tetapi bagi ibu yang menyusui, meredakan gejala diare bisa menjadi sedikit rumit karena ibu menyusui perlu berhati-hati terhadap obat yang mereka ambil.

Sebagai alternatif terhadap obat-obatan yang telah teruji waktu, berikut adalah beberapa solusi alami untuk mengobati diare saat menyusui.
Apa Penyebab Diare, Pokoknya?

Diare paling sering disebabkan oleh virus yang menginfeksi usus, dan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari. Tetapi diare juga bisa terjadi karena:

    alergi terhadap makanan tertentu
    obat-obatan
    makanan yang mengganggu sistem pencernaan
    infeksi bakteri atau jenis infeksi lainnya
    terapi radiasi

Ketika Anda berurusan dengan diare, Anda mungkin mengalami kembung dan kram, tinja yang kendur dan berair, urgensi untuk pergi ke kamar mandi, dan mungkin mual. Gejala yang menyertai diare berat meliputi:

    penurunan berat badan
    dehidrasi
    demam
    sakit parah
    makanan yang tidak tercerna dalam tinja
    darah
    lendir

Anda harus menghubungi dokter jika Anda memiliki salah satu gejala di atas, terutama jika Anda sedang menyusui.
Perawatan Alami untuk Ibu Menyusui

Jika Anda memilih untuk menghindari obat-obatan yang dijual bebas untuk mengobati diare Anda saat menyusui, cobalah perawatan alami ini.
Menjadi BRAT untuk Beberapa Hari Berikutnya

Memodifikasi diet Anda adalah cara termudah dan paling alami untuk mengobati diare saat menyusui. Dokter akan sering merekomendasikan diet BRAT yang populer, yang berarti:

    pisang
    beras (putih)
    saus apel
    roti panggang

Makanan BRAT adalah makanan lunak yang umumnya ditoleransi dengan baik dan mudah dicerna untuk lebih banyak orang yang menderita diare. Rejimen ini rendah protein dan rendah lemak, yang menguntungkan sistem pencernaan Anda. Diet BRAT juga rendah serat, yang akan membantu tubuh Anda mengencangkan tinja yang longgar.

Selanjutnya, pisang akan menggantikan banyak potasium, yang diperlukan untuk mempertahankan fungsi seluler dan listrik, hilang selama serangan diare. Hindari beras merah, karena lebih tinggi seratnya.
Variasi Diet BRAT

Beberapa versi lain dari rejimen hambar yang populer adalah BRAT-T, yang menambahkan teh, atau BRAT-Y, yang menambahkan yoghurt, kaya probiotik. Makanan setengah padat dan rendah serat lainnya yang baik untuk dimakan termasuk:

    kerupuk soda
    telur
    ayam atau kalkun tanpa kulit
    kentang
    Mie
    selai kacang halus
    roti putih
    Pondok keju
    ikan
    alpukat
    kacang putih

Anda harus menghindari:

    makanan berminyak
    makanan berlemak dan digoreng
    kebanyakan produk susu
    sayur mentah
    buah mentah
    rempah-rempah yang kuat
    roti gandum utuh
    sereal gandum utuh

Makan Makanan Probiotik Seperti Yogurt atau Kefir

Jenis-jenis susu tertentu baik untuk diare dan sakit perut. Bakteri hidup, yang dikenal sebagai probiotik, ditemukan dalam yogurt dan kefir (minuman susu yang difermentasi) dapat menggantikan bakteri sehat yang biasanya ditemukan di saluran pencernaan Anda yang hilang karena diare.

Probiotik mengandung bakteri hidup yang mirip dengan bakteri menguntungkan yang melawan kuman yang ditemukan dalam sistem Anda. Satu kata peringatan: Pastikan kefir atau yogurt rendah gula, karena makanan tinggi gula dapat memperburuk gejala diare.
Minumlah secangkir teh Chamomile yang menenangkan

Teh Chamomile adalah cara yang bagus untuk menenangkan perut yang sakit. Ramuan Mediterania dianggap membantu meredakan kram dan peradangan dengan merilekskan otot dan lapisan usus. Ini dapat membuat chamomile berguna untuk mengobati diare ringan hingga sedang, dan merupakan cara yang baik untuk tetap terhidrasi.
Cobalah Tables Cuka Sari Apel Alami

Meskipun tidak ada bukti medis, beberapa orang mengatakan cuka sari apel dapat membantu menghentikan gejala diare, serta mengganti magnesium dan kalium. Disarankan untuk mengambil 1 sendok makan cuka setiap jam sampai diare hilang.
Tetap terhidrasi

Tentu saja, ketika mengobati penyakit apa pun, pastikan Anda minum banyak cairan, seperti air, kaldu, dan minuman olahraga. Ini akan membantu meringankan gejala dan mencegah dehidrasi. Cobalah untuk menghindari diuretik alami seperti alkohol dan kafein, termasuk kopi, coklat, beberapa soda, dan teh tertentu.

Hal ini terutama terjadi pada diare, karena banyak cairan dan nutrisi yang hilang selama perjalanan penyakit dan yang dapat menyebabkan komplikasi serius. Klinik Cleveland merekomendasikan menghirup cairan dalam jumlah kecil sepanjang hari. Jika ditoleransi, tingkatkan jumlah cairan menjadi 2 hingga 3 liter atau setiap hari.

Berbicara tentang air, jika Anda mengalami ketidaknyamanan rektal - seperti gatal, nyeri, atau terbakar - cobalah duduk di beberapa inci air hangat di bak mandi, lalu keringkan area dengan menepuknya dengan handuk yang lembut dan bersih. Jika perlu, Anda juga bisa mengoleskan krim wasir atau jeli petroleum ke area yang sakit.
The Takeaway

Diare harus berlangsung hanya dua hingga tiga hari. Anda harus segera berbicara dengan dokter jika gejala diare Anda bertahan lebih lama dari waktu itu atau Anda mengalami demam selama lebih dari 24 jam. Alasan lain untuk memanggil dokter Anda termasuk jika Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti urin gelap, denyut jantung yang cepat, dan lekas marah. Diare berat bisa menandakan penyakit yang lebih serius.